воскресенье, 19 марта 2017 г.

Предотвращаем подагру


Подагра является одной из форм артрита. Она проявляется повторяющимися приступами воспаления мелких суставов, которые сопровождаются изнуряющими для больного болями.


Причиной подагры служит накопление мочевой кислоты в организме, связанного с избыточным употреблением продуктов, содержащих мочевую кислоту, либо , с нарушением выведения этого вещества из организма. Мочевая кислота представляет собой продукт распада пуринов, которые содержатся во многих продуктах.


Если почки не в состоянии полноценно выводить мочевую кислоту, происходит ее кристаллизация, то есть образование камней в тканях, окружающих суставы. Этот процесс сопровождается воспалением и болью.


К счастью, особая диета способна помочь! Страдающие подагрой должны отказаться от переработанных мясных продуктов, морепродуктов, жирных продуктов, рафинированного сахара и алкоголя.




Полезным будет обилие зелени, свежие овощи и фрукты. Необходимо пить достаточно жидкости, в том числе травяные чаи.


Придется снизить интенсивность физических нагрузок, но оздоровительная гимнастика обязательна!


Следующие натуральные средства способны облегчить состояние больного во время приступа подагры:


Пищевая сода


Просто добавьте 1 чайную ложку соды на 1 стакан воды и пейте этот раствор ежедневно.


Лимонная вода


Выжмите сок половины лимона в стакан теплой воды и выпивайте утром, до завтрака.


Яблочный уксус


Он содержит яблочную кислоту, которая эффективно устраняет мочевую кислоту из организма. Разведите 1 столовую ложку яблочного уксуса в 200 мл воды и пейте этот раствор ежедневно перед обедом и ужином.


Для предотвращения подагры полезно включить в свой рацион куркуму, ананасы, льняное масло.


Куркумин, активное вещество куркумы, является мощным противовоспалительным средством, кроме того, он играет определенную роль в защите почек.


Бромелайн, найденный в ананасах обладает обезболивающим и противовоспалительным действием.


Льняное масло помогает выведению мочевой кислоты из организма

https://www.youtube.com/watch?v=XXtWBqTDLcA