среда, 18 октября 2017 г.

ЖЕЛАТИН ДЛЯ СУСТАВОВ: СПАСАЯ ХРЯЩЕВУЮ ТКАНЬ



РЕЦЕПТЫ

Массаж стопы снимает боли в спине!


Вы можете найти свой позвоночник... на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек.

Избавляемся от дневной сонливости

Готовим волшебный имбирный чай. Он улучшает кровообращение, тонизирует, защищает от простуд и согревает, стимулирует пищеварение, разжижает кровь.

Соль для волос


Самые распространённые рецепты народной медицины для ухода и восстановления волос с помощью одной поваренной соли.

ЭТА СМЕСЬ НА ЗАВТРАК ПОМОЖЕТ ВАМ УБРАТЬ ЖИВОТ



Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.

вторник, 17 октября 2017 г.

Спасает от депрессии, вызывает боль в животе? Что нужно знать о бананах



Помогают ли бананы бороться с депрессией и язвой, нужно ли отказываться от этого фрукта, если вы сели на диету, и правда ли, что переспелые плоды полезнее обычных?

Лимонно-имбирный чай



Очень вкусный и полезный чай, который бодрит, тонизирует и укрепляет иммунитет.

Осенняя выпечка с баклажанами: лучшие рецепты





1. Галета с баклажанами и кабачками

Распознать проблемы с сердцем - первые симптомы



Когда вопрос касается сердечных заболеваний, самое главное – своевременное их выявление. Если у вас есть к ним склонность к ним или вы находитесь в пожилом возрасте, проверьте себя – возможно, стоит показаться врачу.

Манго плюс молоко — минус пять кило. Как правильно худеть на монодиетах


Если вы чуть-чуть не влезаете в прошлогодние джинсы или юбку, этому горю можно помочь. Например, с помощью правильной разгрузочной монодиеты реально сбросить 3-7 кг.

понедельник, 16 октября 2017 г.

Еда против стресса. Какие продукты уменьшают тревогу?


Наш эксперт – врач-диетолог, руководитель Центра персональной диетологии России Екатерина Белова.

НАРОДНЫЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СЕРДЦА

Сердце - это своего рода "мотор" нашего организма. 

И наша задача постоянно подпитывать и укреплять этот самый мотор. 

Этим рецептом пользуюсь не один год, он помогает укрепить сердечную мышцу и улучшить работу сердца. 

Для этого нужно промыть и просушить стакан клюквы. 
Растереть её деревянной ложкой. 
Добавить в массу по столовой ложке мёда и измельчённых ядер грецких орехов и 0,5 кг изюма без косточек. 

Всё перемешать, поставить в тёмное место на 2 недели. 

Принимать по десертной ложке на голодный желудок.

Типичные ошибки худеющих: когда диета не помогает

Отвечает Светлана Дербенева, кандидат медицинских наук, завотделением Клиники лечебного питания ФГБУ «НИИ питания»:

- Золотое правило диетологии гласит: «Похудеть помогает любая диета» - за счёт того, что человек начинает следить за тем, что он ест, и задумываться над объёмом потребляемой пищи.

Однако нужно помнить, даже если вам нужно влезть в любые джинсы уже через неделю: жёсткие ограничения могут сыграть злую шутку. Серьёзные ограничения рациона могут вызвать нарушения в работе щитовидной железы. Слишком интенсивная диета замедляет обмен веществ и переводит организм в «энергосберегающий режим», при котором организм начинает создавать «запасы». Поэтому каждая опрометчиво съеденная булочка откладывается на бёдрах и талии. А если происходит срыв - сброшенный вес возвращается с избытком.



Слишком интенсивная диета замедляет обмен веществ и переводит организм в «энергосберегающий режим». Поэтому действительно - если у вас нет возможности придерживаться диеты всю жизнь, лучше её не начинать.

Сорта меда и их влияние на наш организм

КЛИМАКС: ТРАВЫ ВМЕСТО ГОРМОНОВ



Практически каждая женщина в определенный период своей жизни сталкивается с проблемами климакса.

воскресенье, 15 октября 2017 г.

Советы начинающим вегетарианцам



Если вы только встали на путь отказа от животных продуктов, и у вас не все сразу получается, то эти советы помогут найти правильную дорогу. 

МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА ИЗ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ


Такие маски помогут вам увлажнить, тонизировать и омолодить кожу. Для приготовления масок рекомендуется использовать качественный зеленый чай, без добавок и ароматизаторов.

Позаботимся о печени



Какие симптомы указывают на проблемы с печенью. Думаете морщины на лбу, выпадение волос и изменение цвета кожи свидетельствуют, что пора к косметологу? Отнюдь. Вполне вероятно, что самое время проверить работу печени.

Анатомия йоги

После инсульта мозга -восстановление



Значит так...Как мы восстановливались после инсульта мозга.

суббота, 14 октября 2017 г.

Джустин Гласс: Секрет молодости


Способ продления молодости - правильное использование мышц 

Полезные привычки для здорового позвоночника.



1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене.

Пальчиковый массаж против стресса


Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками!

вредная газировка


Газировка похожа на сигареты – и то и другое обходится дорого, вызывает привыкание, содержат токсичные вещества и наносит человеческому организму непоправимый вред. 

Почему нужно просыпаться в 5 часов утра? В народе говорят: встанешь раньше, шагнешь дальше.




В народе говорят: встанешь раньше, шагнешь дальше. Но все-таки... 5 часов утра... Кажется, это слишком, не так ли? Однако это не так тяжело, как может показаться на первый взгляд.

пятница, 13 октября 2017 г.

*ТИБЕTCKИЙ СБОР ДЛЯ ОЧИCТКИ OPГАНИЗMА*


Вы пoстoянно чувствуетe вялоcть, у вaс чаcто болит гoлoва, вeчеpoм тяжeлo зaснуть, a утpом труднo вcтaть?

Мозговая катастрофа. Что ведёт к инсульту?


Ежегодно в России регистрируется порядка 400 тысяч случаев острого нарушения мозгового кровообращения, 35% из них – со смертельным исходом.

Сoветы от людей, которые прожили 100 лет


Все мы знаем о людяx, котopыe прожили около 100 лет.

Как избавиться от бородавки и папиллом

Наш эксперт – врач-косметолог Наталья Самович.
Откуда нарост?

ИМБИPНОE ВАРEHЬЕ


Всем жeлaющим пoпробовать его пpиготовить, xoчу предложить сначала cделaть маленькую порцию для пробы, а там yже видно будeт, пoнрaвится вам или очень понpавится.

четверг, 12 октября 2017 г.

Домашняя халва без сахара: простые рецепты


1) ХАЛВА ИЗ СЕМЯН ПОДСОЛНЕЧНИКА 

ускус и чечевица. Какими гарнирами можно заменить макароны и гречку

Надоевшую гречку можно заменить пшеничной крупой - кускусом или булгуром.

Что поможет при отеках


1. Смесь трех лимонов с кожурой и 125 грамм хрена, прокрученных через мясорубку. Смесь принимают утром и вечером по 1 ч. ложке за 10-15 мин. до еды (можно с медом).

ПРАВИЛЬНАЯ ПОМОЩЬ ГИПЕРАКТИВНЫМ ДЕТЯМ


Дорогие читатели, особенно те, кто является родителями, прочитайте внимательно эту статью, чтобы узнать факты, которые однажды могут спасти жизнь вашему ребёнку.

ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ ОТ БОЛЕЗНИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ


Рецепт 1 
3 ст. ложки листьев мелиссы обыкновенной, 3 ст. ложки листьев красной смородины, 1 ст. ложка листьев мать-и-мачехи, 1 ст. ложка травы пижмы трехлистной, 1 ст. ложка листьев крапивы двудомной.