Очищение продуктами

Красная свекла 

Это "чистильщик" организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , 

фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают 

"движение" еды и уничтожает "плохие" гнилостные бактерии в кишечнике. 

Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество "бетаин", которое 

заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла 

способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается 

больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и 

ногтей). 

Как употреблять: варенную, с борщом, в салате, в виде отвара или сока. 

Белокачанная капуста 

Она содержит большое количество пищевых волокон, которые помогают 

"связывать" тяжелые металлы и токсины, а затем выводить их из кишечника.

Кроме того, она богата органическими кислотами, которые улучшают 

пищеварение и нормализуют микрофлору органов пищеварения. Но и это еще 

не все. В капусте содержится очень редкий витамин U. Он "обезвреживает" 

опасные химические вещества, участвует в синтезе витаминов и даже 

заживляет язвы. 

Как употреблять: свежую, квашенную, в виде сока. 

Чеснок 

В одном зубчике чеснока содержится более (!!!) 400 полезных компонентов.

Они снижают уровень "плохого" холестерина в крови и прочищают сосуды, 

убивают клетки мультиформной глиобластомы (причина рака мозга), 

уничтожают дифтерийную, туберкулезную палочку и хеликобактер (причина 

язвы желудка), "выводят" глистов и т.д. 

Как употреблять: свежим, в молотом виде. 

Репчатый лук 

Его главная ценность - фитонциды, которые содержатся в эфирных маслах. 

Эти вещества всего за несколько секунд способны убить многие бактерии и 

грибки. Кроме того, лук улучшает пищеварение, усвоение питательных 

веществ и даже аппетит. А большое количество серы позволяет эффективно 

обезвреживать и удалять "все вредное". 

Как употреблять: свежим, в салате, в виде спиртовой настойки и 

косметической маски (от прыщей и угрей). 

Яблоки 

Благодаря пектину и клетчатке, яблоки нормализуют работу всей 

пищеварительной системы - "связывают" шлаки и токсины, улучшают аппетит,

стимулируют выработку желудочного сока, избавляют от запоров и т.д. 

Кроме того, яблоки убивают возбудителей дизентерии, золотистого 

стафилококка, протея, вирусов гриппа А. 

Как употреблять: в свежем виде со шкуркой, в виде сока и тертой 

"кашицы", в виде отвара. 

Авокадо 

К сожалению, свойства этого "южного" фрукта почти не известны широкой 

публике. Хотя. Авокадо содержит замечательное вещество "глютатион", 

который блокирует около 40 различных канцерогенов, "разгружая" печень. 

Кроме того, он нормализует уровень холестерина в крови, улучшает 

пищеварение, снабжает ткани кислородом и т.д. 

Как употреблять: свежим, в виде сухофрукта или "масла". 

Клюква 

Это, пожалуй, один из самых мощных "природных" антибиотиков и 

противовирусных средств, который эффективно очищают мочевой пузырь и 

мочевыводящие пути от вредных бактерий. Не менее важно и то, что клюква 

"борется" с образованием и развитием раковых клеток, а также с 

появлением тромбов и бляшек в сосудах. 

Как употреблять: свежей, в виде морса и сока, в виде варенья.

истчоник