четверг, 13 октября 2016 г.

3-дневный план диеты, которая поможет Вам потерять до 5 кг


Есть тысячи таблеток и очень дорогие средства, которые обещают сделать вас тоньше, но, к сожалению, большинство из них не работает, и они также могут быть опасны для здоровья. Но, мы представляем вам диету, которая 100% поможет вам потерять до 5 кг всего за 3 дня! Эта диета очень вкусная, потому что она основана на ананасе! Ананас является одним из плодов, которые являются наиболее часто используемых , чтобы похудеть, потому что он обладает мочегонным, пищеварительным и антиоксидантным свойствам.

3-дневный план диеты с ананасом:

1 день: 
Завтрак : Два печенье или тост и два ломтика ананаса
Обед : вареная брокколи, с небольшим филе говядины и двух ломтиков ананаса.
Ужин : салат, кусок куриной грудки и два ломтика ананаса.

2 день: 
завтрак : натуральный йогурт, два куска тоста и два ломтика ананаса.
Обед : два ломтика ананаса, 200 г лосося.
Обед : два ломтика ананаса, банка тунца в собственном соку с листьями салата.

3 -й день:

Завтрак: Два печенья, кофе и два ломтика ананаса.
Обед: тушеные овощи, куриная грудка и два ломтика ананаса.
Ужин: Растительные сливки и два ломтика ананаса

Вы можете приправить еду в этой диете, используя оливковое масло, соль и уксус.