Худеть мужчинам труднее, чем женщинам. Помимо скидывания жировой массы им нужно набирать мышечную. Программа моего мужа без изнурительных тренировок и диет. Это скорее система здорового образа жизни для занятых, работающих взрослых, с детьми и бытом. Все как и у других, но держать себя в прекрасной форме можно!
https://www.youtube.com/watch?v=TOy8DcpQ-lY
Комментариев нет:
Отправить комментарий