Диетические индюшиные котлеты с луком. Легкое и вкусное блюдо для худеющих

Ингредиенты:

мясо индейки – 350 г;

ломтик белого хлеба;

молоко – 60 г;

две средние луковицы;

три зубчика чеснока;

свежая зелень;

сухая зелень – орегано;

перец, соль.

Приготовление:

Очищаем лук, чеснок. Мясо нарезаем крупными кусочками. Хлеб замачиваем в молоке.

Подготовленные компоненты закладываем в блендер и измельчаем или пропускаем через мясорубку. Добавляем рубленную зелень и орегано.

Вымешиваем фарша и лепим котлеты.

Готовить можно в пароварке, на тефлоновой сковороде под крышкой или в духовке.

Худеем вкусно!