10 упражнений, которые покажут ваши слабые места

 Тело нетренированного человека очень разбалансированно — одни мышцы расслаблены,
другие, наоборот, перенапряжены. Поэтому, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно делать упражнения, которые помогут вернуть былую гибкость и силу. Мы публикуем тесты, которые помогут вам понять свои слабые места и то, над чем сейчас стоит поработать.

источник