Вкусная диета: худей за 3 дня!

День 1.

Завтрак: 2 яйца+чай с лимоном с 1 ч.л. меда.

Обед: 90 гр сыра+чай или кофе с 1 ч.л. меда.

Ужин: суп с ломтиком черного хлеба+фрукты.

За час-полтора до сна: чай с лимоном.

День 2.

Завтрак: 2 яйца+чай или кофе с лимоном с 1 ч.л. меда.

Обед: 300 гр творога с 1 ч.л. меда+чай с лимоном.

Ужин: 150 гр рыбы или птицы, салат из овощей+чай с лимоном.

День 3.

Завтрак: : 2 яйца+чай или кофе с лимоном с 1 ч.л. меда+1 фрукт.

Обед: 50 гр сыра с ломтиком ржаного хлеба+овощной салат.

Ужин: 1 яйцо, фрукты+чай с 1 ч.л. меда.

Пейте воду, около 2 литров в день, и занимайтесь физическими упражнениями, ходите пешком.