Приготовь максимально полезный завтрак: очисти организм от токсинов и теряй до 5 кг в месяц

Мы не раз писали, что завтрак пропускать нельзя! Завтрак должен быть полезным.

Предлагаемый завтрак богат на витамины и минералы, ускорит ваш метаболизм и наладит пищеварение, очистить ваше тело от токсинов также улучшит состояние волос и кожи.


Вы будете снижать вес (5-6 килограммов за один месяц) за счет стимулирования обмена веществ.

Вам понадобится:

2 столовые ложки овсяных хлопьев ( не быстрого приготовления)
1 чашка или 250 мл натурального кефира или обезжиренного йогурта
1 чайная ложка какао
1 чайная ложка молотого льняного семени
5-7 шт чернослива

Приготовление:

Готовить такой завтрак нужно с вечера. Залить 100 мл кипящей воды чернослив, минут на 10. В другой миске залить кефиром овсяные хлопья, какао и льняное семя, перемешать.
Чернослив нарезать и добавить их к смеси.
Смешайте всё вместе и поставьте в холодильник до утра.

Утром съешьте на завтрак.
Вы сможете есть этот завтрак постоянно.