Диета «Минус 1 кг в день»

Хотите худеть быстро, теряя по 1 кг в день? Мы расскажем Вам как!

Меню на день:

7 часов утра- зеленый чай без сахара

9 часов- варёное яйцо

11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма

13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)

15 часов- 1 стакан томатного сока

17 часов- яйцо

19 часов- яблоко

21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Старайтесь есть всё без соли

Не меняйте ничего в диете, не пропускайте приём пищи!

Принимайте пищу СТРОГО по часам!

Воды пейте сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.

источник