вторник, 24 января 2017 г.

СОК ИЗ ИМБИРЯ



Сок из свежего имбиря - источник свежих витамин и хорошего настроения. Сделать свежий сок достаточно легко. Надо натереть его на терке и процедить через ткань (или марлю в несколько слоев). 




Но не каждый отважится выпить чистый имбирный сок :). Намного приятней и полезней сочетать его с другими ингредиентами- овощами или фруктами. 




По мнению многих врачей, свежевыжатый имбирный сок – источник необходимых микроэлементов и витаминов. Ежедневное употребление свежего сока позволяет сохранить молодость и здоровье. Корень имбиря разжижает кровь и снижает уровень холестерина в крови. Если вы заботитесь с своем здоровье, и хотите иметь красивую кожу и ногти, ясный взгляд и пышные волосы- замените свой утренний кофе на стакан свежего сока из имбиря. Или хотя бы уступите имбирному соку первое место среди утренних напитков :) 




Имбирь также полезен и детям. Только надо позаботиться о том, чтобы сок не был слишком острым для них, регулируя количество имбиря. 




Предлагаем 2 рецепта имбирного сока. 




Морковно - яблочно имбирный сок. 




Ингредиенты: 




6 средних морковок 

5 сладких очищенных яблок 

небольшой кусочек очищенного корня имбиря (по вкусу) 

Все ингредиенты пропустить через соковыжималку. Можно пить со льдом. 




Имбирный сок с фенхелем 




Ингредиенты: 




2 очищенных и порезанных яблока 

2 средние моркови 

1 лимон с кожурой 

небольшой кусочек очищенного корня имбиря (по вкусу) 

1 фенхель (корень и листья) 

Все ингредиенты пропустить через соковыжималку. 




Будьте здоровы и имбирного вам настроения!