Представляем Вам комплекс лучших упражнений на пресс. Здесь собраны те упражнения, которые лучше всего прорабатывают наш пресс, делают его упругим, стройным, твёрдым, подтянутым и уменьшает окружность талии.
0:24 Усложнённый велосипед 30 секунд
1:15 Подъём ног 30 секунд
1:59 Велосипед кранч 30 секунд
2:42 Скоростные повороты корпуса сидя 30 секунд
3:24 Кошка 30 секунд
4:30 Скалолазка 30 секунд
https://www.youtube.com/watch?v=y9xeh8W0xbE
Комментариев нет:
Отправить комментарий