понедельник, 19 сентября 2016 г.

ТОП-9 способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее


Пить достаточное количество воды очень важно
. Но многие наверняка сталкивались с тем, что постоянно пить ее в обычном виде не так-то интересно и просто. 

Приготовление: 

Нарезаем ингредиенты, приминаем их, чтобы вышел сок, добавляем воду и убираем остужаться в холодильник. Расчет идет примерно на 1 литр воды. Количество ингредиентов может варьироваться в зависимости от ваших вкусовых предпочтений. 

1. Лимон и клубника 🍃 

Нарезаем дольками половину лимона, добавляем стакан нарезанной клубники. Приминаем все, чтобы ингредиенты пустили сок. Добавляем веточку розмарина (по желанию), наливаем воду. 

2. Апельсин, лайм, лимон 🍃 

Складываем в посуду нарезанные дольками апельсин, лайм и лимон. Пускаем сок, добавляем мяту и воду. 

3. Мята и ананасы 🍃 

Нарезаем кубиками ананас, нужен всего один стакан. Приминаем дольки, добавляем веточку мяты и заливаем водой. 

4. Малина и лайм 🍃 

1 лайм нарезаем дольками или кружками, добавляем в посуду полстакана малины. Заливаем водой. 

5. Ежевика и шалфей 🍃 

Берем горсть ежевики, пару листов шалфея, немного приминаем ингредиенты и добавляем воду. 

6. Апельсин, имбирь, ананас 🍃 

Нам понадобятся половина лимона, полстакана нарезанного кубиками ананаса, 1 столовая ложка тертого имбиря. Закладываем ингредиенты в посуду, приминаем и добавляем воды. 

7. Арбуз и розмарин 🍃 

Берем стакан нарезанного дольками арбуза, мнем до образования кашицы. Добавляем веточку розмарина (его лучше сильно не давить, поскольку он моментально дает свой сок и напиток рискует оказаться перенасыщенным им). Наливаем воду. 

8. Огурец и мята 🍃 

Нарезаем кружочками половину огурца, на дольки режем лайм, добавляем свежие листья мяты и наливаем воду. 

9. Фруктовый лед 🍃 

Если порой вам просто необходимо сделать вкусную водичку за пару секунд — сделайте заготовки льда с кусочками фруктов, цитрусовых, ягод или мяты. Так вы в любой момент сможете быстро охладить воду и придать ей вкус. 

Приятного аппетита!