Природное слабительное средство. Рецепт: Вы сможете легко опорожнить кишечник и вывести излишки жидкости из организма

Запор — проблема,
с которой сталкивается подавляющее большинство людей. Это вызвано плохими привычками питания, включая чрезмерное потребление переработанной и рафинированной пищи, а также отсутствием физических упражнений.

Другие факторы, которые могут вызвать запор:

стресс

недостаток сна

возраст

некоторые лекарственные препараты

некоторые витамины

питание не богатое содержанием клетчатки и воды

Вы можете решить эту проблему, благодаря рецепту, которым мы сегодня поделимся.

Ингредиенты:

финик пальчатый — 1 чашка

чернослив — 1 чашка

кипяченная вода — 5 чашек

Инструкции по приготовлению:

Нарежьте финики и чернослив на маленькие кусочки.

Поместите их в кипяченную воду и варите, пока не получите густую смесь.

Вы получите около 20 порций при дозировке по 1 столовой ложке.

Это естественное слабительное средство отлично подходит для всех, независимо от возраста.

Можно добавлять к завтраку, например в йогурт.

Чернослив полон волокна с высоким количеством сорбита — природного происхождения сахара, который помогает смягчить фекалии, таким образом, успокаивает дискомфорт от запора в течение короткого периода времени.