Соотношение веса и роста

Ученые назвали самый сексуальный рост и вес женщины

Еще не утихли споры в сети на тему «Кого считать толстым, а кого нет», начатые с монолога Собчак, заявившей, что «женщин в теле надо оставить дальнобойщикам». А масло в огонь уже подливают ученые из Абердинского университета в Шотландии. Они уверяют, что установили прямую взаимосвязь между объемами тела и сексуальностью женщины…

Ученые умы, правда, говорят цифрами. Мол, мужчины всегда будут восхищаться женщинами с индексом массы тела от 22,8 до 24,8.

А проще говоря, это девушки ростом 165 сантиметров и весом 65 кг. Пропорции уж совсем не модельные. Но ученые свою точку отстаивают. Мол, именно женщин с такими параметрами выбрали мужчины на многочисленных экспериментах.

источник

Правильный вес и рост. Рекомендации врачей

Познакомьтесь с таблицей, которая показывает реальные и правильные параметры для мужчин и женщин. Внимание! Не рекомендуется в месяц худеть более, чем на 3-4 кг (в зависимости от комплекции) - это может вызывать проблемы со здоровьем. 

источник 

Соотношение веса и роста

источник

Профессиональные таблицы соотношения веса и роста

Существуют разные формулы для определения оптимального соотношения веса и роста.

Упражнения, которые помогут увеличить рост

Перед выполнением данных упражнений нужно немного размяться – наклоны, махи ногами, круговые движения руками.

Семь эффективных факторов, которые помогут вам увеличить мышечную массу в 7 раз быстрее

Многим людям набрать массу труднее, чем политикам установить мир на Ближнем Востоке. Хотя мы часто слышим о значительных, иногда невероятных, успехах в наборе массы, которые не сравнить с мирными инициативами в этой части мира (где слова «взорвать» или «бомбить» имеют совсем другое значение, нежели в бодибилдинге). Возьмите Кейси Ваятора (Casey Viator) и Колорадский эксперимент, проведенный в 1973 году. Под строгим наблюдением изобретателя тренажеров «Наутилус» Артура Джоунза (говорят, что иногда он держал в руках револьвер во время тренировок Кейси) Ваятор набрал 27 кг мышц за четыре недели. Такого результата он добился всего за 12 высокоинтенсивных тренировок, каждая из которых длилась около получаса.

Какая минимальная нагрузка дает эффект на рост мышц?

Допустим ваш максимум в приседе 100 кг. Что эффективнее для роста ваших мышц — приседать «до упора» с 30-килограммовой штангой или с 80-килограммовой? Не спешите давать ваш вариант ответа, учёные всё давно проверили.