Смузи с овсяными хлопьями, бананами и малиной

Вкусный и полезный вариант энергетического завтрака или перекуса. готовится всего 5 минут и заряжает энергией на 2 часа.

Ингредиенты:

Показать полностью..

Овсяные хлопья — 1/4 ст.

Банан — 1 шт.

Малина — 1/2 стакана малины

Натуральный йогурт — 150 мл

Вода — 150 мл

В блендере соедините все ингредиенты и взбейте до получения однородной массы.

источник