Отжимания от пола и жим лежа: правильная техника

Мы сегодня рассмотрим, как правильно отжиматься от пола и как накачать грудные мышцы. Отжимания предадут Вашим мышцам тонус и сделают грудь подтянутой!

https://www.youtube.com/watch?v=F69ix6gMqUI