Эмоции стройности: ДРУГИЕ методы похудения

Мы, женщины, так много знаем об этом, но все равно практически

Два человека одного возраста. Как ты будешь выглядеть зависит только тебя

источник

Как сделать жидкое мыло

Этот рецепт жидкого мыла достаточно прост. Но сделав мыло своими руками, вы будете уверены в его экологичности. Будете знать что там не напичкано всяких ароматизаторов и прочей ерунды.

Материалы и инструменты:

-кусок мыла или мыльные отходы
-стакан кипятка
-ложку меда
-ложку глицерина
-несколько капель эфирного масла по вашему выбору
-треть стакана холодной воды
-блендер

Способ приготовления

1. Потрите мыло на терке в миску и налейте туда кипящей воды. И взбейте все это ручным блендером.

2. Добавьте мед, глицерин и эфирное масло и взбейте еще раз

3. Оставьте остывать на 15 минут, а потом добавьте холодной воды и взбейте еще.

4. Вылейте смесь в дозатор и он готов к использованию.

источник

70+ способов применения повседневных продуктов, которые сэкономят деньги и сохранят здоровье!

Это чрезвычайно полезная информация (изображена на рисунке вверху)

Овощная запеканка, которая не навредит фигуре

Запеканка, которая не навредит фигуре,

Худеющее мороженое

Нежирный творог – 150 гр.,
1% Кефир – 150 гр.,
Банан – 130 гр.,
Изюм – 15 гр.,
Минеральная вода – 50 мл,
Порошок какао (без сахара) – 9,0 грамм.

Еще можете добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас – признанный сжигатель жира.

Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку.

В 100 гр. получается 75 ккал
источник

ПП-рацион на 1200 ккал на неделю

Понедельник: