Ну что, весна на пороге? Пора очищать организм от остатков оливье и наполнять его всевозможными витаминами :) Этот густой, бодрящий коктейль со сладковато-цитрусовым вкусом на основе натурального сока, фруктов и листьев молодого шпината зарядит вас всем необходимым с самого утра. Прекрасно очищает организм, приводит его в тонус и положительно влияет на пищеварительную систему. Будьте здоровы!
Ингредиенты:
(на 4 порции)
4 ст. апельсинового или грейпфрутового сока (желательно свежевыжатого)
125 г молодого шпината (можно использовать замороженный)
2 банана
1 крупное зеленое яблоко
3 ст.л. ржаных или овсяных отрубей
1–2 ст.л. меда
лед – по желанию
Приготовление:
1. Сложить все ингредиенты в блендер. Взбить до однородности.
2. 2. Разлить по бокалам. Незамедлительно подавать, чтобы не потерять бесценные витамины.
Комментариев нет:
Отправить комментарий