Как подготовить организм к купанию на Крещение?

Отвечает врач-специалист по общественному здоровью и здравоохранению Павел Стоцко:

Купание в проруби: вредно или полезно?

Единого мнения по этому вопросу не существуют: одни эксперты указывают на положительное влияние на организм зимних купаний, другие предупреждают о возможной опасности для здоровья. Истина, как это часто бывает, где-то посередине, и выяснить ее можно, только взвесив все плюсы и минусы и приняв свое собственное решение.