Как влияет цвет пищи на больных?

Ученые медицинского центра Осаки (Япония) провели интересные исследования - как влияет цвет пищи на больных с различными заболеваниями.

Время переваривания пищи

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.

Какая пища может вызвать депрессию?

Некоторые продукты, если их употреблять в большом количестве, угнетают нервную систему человека, вызывают сильную зависимость, что, в конечном счете, приводит к депрессии.

КАК СНИЗИТЬ КАЛОРИЙНОСТЬ ЛЮБИМЫХ БЛЮД?

Любимая юбка уже плохо садится, а джинсы не застегиваются? Пора худеть! Диет существует множество, но что делать тем, кому тяжело даются всевозможные ограничения в пище? Наш ответ: есть привычные любимые блюда, но использовать секреты по снижению в них калорий! Такое возможно? Да, причем сделать это легче, чем кажется. Узнайте как – из статьи ниже.

Правильное питание - это

1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.

2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)

3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.