Всего 3 дня "овсяного" меню, и вы - богиня красоты.
Показаны сообщения с ярлыком меню. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком меню. Показать все сообщения
вторник, 15 мая 2018 г.
суббота, 25 ноября 2017 г.
воскресенье, 26 марта 2017 г.
пятница, 14 октября 2016 г.
Как выглядят 200 ккал в разных блюдах (в картинках)
Глядя на картинки, Вы можете самостоятельно составлять меню на день!
четверг, 4 августа 2016 г.
четверг, 16 апреля 2015 г.
Меню раздельного питания
Нижеследующие простые меню будут достаточны, чтобы удовлетворять потребности в питании человека, занимающегося тяжелым физическим трудом.
воскресенье, 26 октября 2014 г.
Пример белкового меню на неделю для девушки.
• Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
Подписаться на:
Сообщения (Atom)