Неожиданно грязные вещи

5 специй которые уничтожают бактерии и защищают клетки

Теперь мы знаем, что травы и специи являются мощными антибиотиками, регулярно добавляя их в пищу в малых дозах мы можем повысить свою иммунную систему, снизить воспаление клеток и поддерживать оптимальный баланс между хорошими и плохими микробами в организме.

Добавление большего количества специй к вашему рациону — один из способов увеличить количество полифенолов, мощных антиоксидантов, которые нейтрализуют свободные радикалы, образующиеся путем постоянного воздействия солнца и анти-микробных агентов.

Вот список лучших 5 специй, которые занимают имеют высокое содержание полифенолов, и несколько советов, как разнообразить ими свой рацион.
Орегано — против микробов



Орегано или душица — это синоним итальянской кухни, без нее не обходится ни одна пицца или соус для пасты. Но вы можете добавлять орегано в яичницу, овощные супы, приправы для салатов, и посыпать обжаренные овощи.

У нас не все любят ее приторный привкус, по этому лучше давать ее понемножку, чтобы не приедалась.
Люди, которые принимают орегано в пищу в небольших разумных количествах, могут получить дополнительную противопаразитарную и анти-диабетическую защиту. Не удивительно, что орегано используется с древних времен для борьбы с инфекциями
Розмарин — тонизирует



Розмарин дает хороший вкус для блюд приготовленных в духовке, жаренных корнеплодов, при натирке мяса и маринадов, или посыпают рыбу. Используйте его для ароматизации лимонада, настойки оливковое масло, и сделайте травяной чай.

Розмарин тонизирующее и укрепляющее средство. При регулярном употреблении он способен снять стресс, нервное напряжение, улучшить состояние при неврозе, общем истощении и половой слабости.
Тимьян от простуды



Тимьян или чабрец, (не путать с тмином) другой по популярности среди средиземноморских специй. Его можно использовать там же где и орегано. Добавьте его в заправки для салатов, супов, тушеных блюд, приготовлении жаркого, всех блюд из яиц, чесночного хлеба, соусов для макаронных изделий и т.д.
Исследователи из Калифорнийского Университета (Дэвис), считают, что по антиоксидантной активности тимьян подобен витамину Е.
Куркума против рака



Куркума чаще всего связана с индийской кулинарией. Сделать карри из любых ингредиентов, которые у вас есть — овощи, мясо, рыба, яйца, или чечевица — и добавьте щедрую ложку куркумы, наряду с другими специями для карри, такими как: тмин, молотый кориандр, имбирь, и чеснок. Добавляйте куркуму в супы, рагу, рис плов; это придаст им яркий желтый цвет.

Согласно последним исследованиям, куркумин помогает подавлять рак. При опытах in vitro (в пробирке), 80% злокачественных клеток рака простаты самоуничтожались под воздействием куркумина.
Шалфей от воспалений



Шалфей отлично сочетается с жареными овощами, мясом, и рыбой. Добавить щепотку сушеного шалфея к блюдам из пасты, особенно сливочных соусов, а также в любые супы или рагу. Шалфей дополняет множество зимних овощей, таких, как картофель, брюкву и орехи.

Лучше всего шалфей помогает при простуде и боли в горле.

источник

Мойте руки перед едой

 

Мать попросила своего восьмилетнего сына, пришедшего с прогулки, приложить ладонь к чашке Петри.

5 специй которые уничтожают бактерии и защищают

Теперь мы знаем, что травы и специи являются мощными антибиотиками, регулярно добавляя их в пищу в малых дозах мы можем повысить свою иммунную систему, снизить воспаление клеток и поддерживать оптимальный баланс между хорошими и плохими микробами в организме.

5 мест, где вы точно подцепите простуду!

Сезонная простуда
Чтобы простыть, нужно подхватить инфекцию, и некоторые места просто кишат вирусами. Где же прячутся вирусы?!

Самое опасное место в офисе — дверная ручка!

Каждый год мы неизбежно преодолеваем эпидпорог по гриппу и другим ОРЗ. Опасаясь заразиться, мы натираем носы оксолинкой, прячем в карманах чесночные амулеты, пьем травяные чаи и деликатно отворачиваемся от чихающих коллег. Но эффективность таких мер бывает не велика... Оказывается основная опасность заражения таится в офисном туалете, а точнее — на дверных ручках.

Антибиотик нового поколения

 

 Журнал Nature опубликовал информацию о том, что учеными бостонского Северо-восточного университета разработан принципиально новый антибиотик.

Возраст смерти человека определяют микробы

Казалось бы, что может быть нового и удивительного в заявлении микробиологов о том, что человек умирает об бактерий? Казалось бы этот факт и без того всем известен. В действительности же, все не так просто, как может показаться. Оказывается, микрофлора человека эволюционировала вместе с ним.

В каких местах наших квартир живут опасные микробы?

Было проведено исследование на выявление самых грязных мест в наших домах, проверены ни один десяток жилых помещений, и вот наконец у нас есть результаты!