Упражнение 1
Показаны сообщения с ярлыком Комплекс упражнений. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком Комплекс упражнений. Показать все сообщения
воскресенье, 27 мая 2018 г.
вторник, 1 мая 2018 г.
Комплекс для красивого пресса! 3-4 круга. По 15 повторений
Комплекс для красивого пресса!
3-4 круга. По 15 повторений
среда, 25 апреля 2018 г.
пятница, 20 апреля 2018 г.
понедельник, 5 февраля 2018 г.
РАДИ ХОРОШЕГО ЗРЕНИЯ НЕ ПОЖАЛЕЙТЕ 10 МИНУТ В ДЕНЬ
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
суббота, 3 февраля 2018 г.
четверг, 18 января 2018 г.
5 упражнений для тех, кто смотрит в монитор и смартфон
воскресенье, 24 декабря 2017 г.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСОТЫ
Упражнения красоты не заметны окружающим, для их выполнения не нужны специальные приспособления и занимают они буквально несколько минут.
суббота, 23 декабря 2017 г.
После такой зарядки будто заново на свет рождаешься!
Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо!
воскресенье, 3 декабря 2017 г.
Упражнения для улучшения зрения
Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном.
понедельник, 6 ноября 2017 г.
Упражнения от варикоза
Их советует выполнять кандидат медицинских наук, врач первой категории, старший преподаватель кафедры спортивной медицины Московской государственной академии физической культуры Ирина Анатольевна КОТЕШЕВА. Лечебные упражнения выполняются лежа, при возвышенном положении ног, в медленном темпе, без задержки дыхания.
среда, 1 ноября 2017 г.
УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ СТАРОСТИ
Это кажется невероятным, но с помощью всего лишь одного простого упражнения можно избавиться от морщин и седины!
пятница, 6 октября 2017 г.
Помощь вашему позвоночнику! Упражнения для красивой и здоровой спины!
1. Станьте прямо, руки свободно опущены. Резко отведите обе руки вправо. Одновременно правой ногой сделайте резкий взмах влево и вверх. Исходное положение — вдох. При выполнении — выдох. Повторите для левой ноги (Рис. 4.)
понедельник, 25 сентября 2017 г.
суббота, 10 июня 2017 г.
среда, 10 мая 2017 г.
среда, 5 апреля 2017 г.
воскресенье, 2 апреля 2017 г.
четверг, 30 марта 2017 г.
воскресенье, 5 марта 2017 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)