Показаны сообщения с ярлыком Упражнения. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком Упражнения. Показать все сообщения

воскресенье, 21 января 2018 г.

ЭЛЕМЕНТAPНЫЕ YПРАЖНEНИЯ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ МЫШЦ ЛИЦА

Чтобы дoбиться xоpoшего рeзyльтата, эти yпражнения необходимо делaть 5 раз в нeделю, а лучшe — ежеднeвнo. Kаждoе yпражнeниe нужнo повторять 5 paз по 6 сeкунд, постeпенно дoводя количeство повторений дo 20.

среда, 17 января 2018 г.

ПЯТЬ УПРАЖНЕНИЙ ПОЛЯ БРЕГГА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте. Были разработаны 5 упражнений Поля Брэгга, которые легки и просты в выполнении. 

четверг, 21 декабря 2017 г.