Ежедневно сердце качает кровь наполненную кислородом и питательными
веществами по всему организму. Артерии несут кровь от сердца к частям
тела. Вены несут бескислородную кровь из тела обратно к сердцу.
Вены имеют клапаны, которые выступают в качестве одностороннего
клапана, чтобы остановить протекание крови в обратном направлении, когда
она движется вверх по ногам. Если односторонние клапаны становятся
слабыми, кровь может течь обратно в вену и собираться там. Накопившаяся
кровь увеличивает вену и она становится расширенной.
Причины варикозного расширения вен варьируются от человека к человеку и многие факторы могут способствовать риску развития этого заболевания. Причины включают увеличение возраста, наличие членов семьи с проблемами вен или врожденная слабость венозных клапанов. Другими причинами варикозного расширения вен являются гормональные изменения, связанные с менопаузой, беременностью и периодом полового созревания. Также причиной может быть ожирение, травма ноги, длительное стояние и другие вещи, которые ослабляют клапаны вен. Симптомы варикозного расширения вен могут вызвать язвы, кожные язвы и сыпь на ткани кожи вокруг варикозного расширения вен.
Устраните воспаление в организме. Одним из распространенных обнаружений у лиц с проблемами кровообращения является повышение уровня инсулина. Это происходит из-за плохого метаболизма сахара в крови и приводит к хроническому воспалительному состоянию. Важно, чтобы в рационе питания не было зерна, сахара и крахмала, так как они повышают уровень сахара в крови и повышают инсулин. Также необходимо исключить растительные масла с высоким содержанием омега-6 и обработанное мясо, так как они активизируют воспалительные медиаторы, которые повреждают стенки кровеносных сосудов.
Лучшей защитой от нарушения кровообращения является противовоспалительная диета и образ жизни. Начните с овощей, богатых фитонутриентами, здоровых жиров и чистых источников белка. Не крахмалистые овощи, травы и чаи являются большими источниками антиоксидантов и имеют очень низкое содержание углеводов. Источниками здоровых жиров являются кокосовые продукты, авокадо, оливковое масло, орехи, семена и очищенные добавки омега-3 рыбьего жира. Здоровый белок включает рыбу, красное мясо пастбищных животных и домашнюю птицу.
Упражнения улучшают кровообращение. Регулярные физические упражнения еще один важный компонент противовоспалительного образа жизни. Включают в себя упражнения высокой и низкой интенсивности. Люди с варикозным расширением вен или входящие в группу риска должны избегать воздействия таких сильных нагрузок, как прыжки и бег по бетону или беговой дорожке. Им гораздо лучше будет бегать и ходить по более мягкой поверхности, например, траве, грязи и песку.
Низкий уровень активности является важным и будет включать езду на велотренажере, ходьбу, танцы, катание на лодках и т.д. Все эти мероприятия улучшают текучесть крови и тон кровообращения. Люди с тяжелой формой варикозного расширения вен должны воздерживаться от выполнения высокоинтенсивных упражнений нижней части тела из-за оказываемого ими высокого давления на кровеносные сосуды. Эти люди могли бы принять участие в высокоинтенсивных силовых тренировках верхней части тела.
Снизьте С-реактивный белок и уровень гомоцистеина. Частой находкой у людей с варикозным расширением вен и другими проблемами кровообращения является повышенный С-реактивный белок. Этот белок увеличивается в острой фазе воспаления, которое происходит из-за различных экологических стрессов. Гомоцистеин является другой распространенной аминокислотой повышенного воспаления, которая находится у людей с проблемами кровообращения. Повышенные уровни гомоцистеина связаны с недостатками в питательных метилированных веществах.
Для людей с варикозным расширением вен и другими проблемами кровообращения является важным потребление добавок с определенными питательными веществами. Они включают в себя витамин В2, В6, В9 и В12 и цинк, которые обеспечивают необходимые элементы метилирования для естественного снижения уровня гомоцистеина. Системные энзимы являются чрезвычайно полезными для разрушения фиброзных бляшек и снижения воспалительных белков, таких как C-реактивный белок.
Лечение варикозного расширения вен натуральными методами
лечение варикоза, лечение варикозного расширения вен
лечение варикоза
Многие травяные и гомеопатические средства использовались для того, чтобы способствовать циркуляции и сохранять здоровый поток крови, качаемый по всему телу, и служить естественным средством от варикозного расширения вен. Астрагала перепончатая (astragalus membranaceous) является известной оживляющей травой, используемой для повышения кровообращения, в то время как иглица колючая (Ruscus acluteatus) является широко известной в Европе для улучшения кровообращение и уменьшения боли и дискомфорта в ногах; служит как природное средство при варикозном расширении вен.
Лечение варикозного расширения вен также включает другие натуральные средства, такие как гомеопатические ингредиенты: Рус токсикодендрон, цинкум металликум и фосфат магния — все они помогают укрепить здоровье в нижних конечностях и способствуют свободному протеканию лимфы и крови. Здоровью кожи способствуют гомеопатические ингредиенты, такие как натриум муриатикум, калиум муриатикум и сульфат калия. Они распространяют кислород по всему телу и к каждой отдельной клетке и сохраняют все клеточные мембраны здоровыми.
Поставляя необходимый кислород воспаленным или инфицированным клеткам, эти ингредиенты эффективно помогают заживлению, уменьшают воспаление и удаляют зараженные или мертвые клетки.
Советы по профилактике варикозного расширения вен
Наносите солнцезащитный крем, чтобы защитить кожу от солнца и ограничить сосудистые звездочки на лице.
Регулярно делайте физические упражнения, чтобы улучшить силу своих ног, кровообращение и силу вен. Сосредоточьтесь на упражнениях, в которых работают ваши ноги, таких как ходьба или бег.
Контролируйте свой вес, чтобы избежать слишком большого давления на ноги.
Не кладите ногу на ногу во время сидения и всегда старайтесь поднимать ноги во время отдыха как можно выше.
Не стойте или не сидите слишком долго. Если Вы, уважаемый читатель нашего сайта, должны стоять в течение длительного времени, переносите вес с одной ноги на другую каждые несколько минут. Если Вы должны сидеть на протяжении длительного периода времени, вставайте и двигайтесь или совершайте небольшую прогулку каждые 30 минут.
Носите эластичные поддерживающие чулки и избегайте тесной одежды, которая сжимает талию, пах или ноги.
Ешьте продукты с низким содержанием соли и с высоким содержанием клетчатки. Потребление клетчатки уменьшает вероятность запора, который может способствовать варикозному расширению вен. Пища с высоким содержанием клетчатки включает в себя свежие фрукты и овощи и такие цельные зерна, как отруби. Потребление слишком большого количества соли может привести к удержанию воды и стать причиной повторного отека ног, стоп или лодыжек.
Причины варикозного расширения вен варьируются от человека к человеку и многие факторы могут способствовать риску развития этого заболевания. Причины включают увеличение возраста, наличие членов семьи с проблемами вен или врожденная слабость венозных клапанов. Другими причинами варикозного расширения вен являются гормональные изменения, связанные с менопаузой, беременностью и периодом полового созревания. Также причиной может быть ожирение, травма ноги, длительное стояние и другие вещи, которые ослабляют клапаны вен. Симптомы варикозного расширения вен могут вызвать язвы, кожные язвы и сыпь на ткани кожи вокруг варикозного расширения вен.
Устраните воспаление в организме. Одним из распространенных обнаружений у лиц с проблемами кровообращения является повышение уровня инсулина. Это происходит из-за плохого метаболизма сахара в крови и приводит к хроническому воспалительному состоянию. Важно, чтобы в рационе питания не было зерна, сахара и крахмала, так как они повышают уровень сахара в крови и повышают инсулин. Также необходимо исключить растительные масла с высоким содержанием омега-6 и обработанное мясо, так как они активизируют воспалительные медиаторы, которые повреждают стенки кровеносных сосудов.
Лучшей защитой от нарушения кровообращения является противовоспалительная диета и образ жизни. Начните с овощей, богатых фитонутриентами, здоровых жиров и чистых источников белка. Не крахмалистые овощи, травы и чаи являются большими источниками антиоксидантов и имеют очень низкое содержание углеводов. Источниками здоровых жиров являются кокосовые продукты, авокадо, оливковое масло, орехи, семена и очищенные добавки омега-3 рыбьего жира. Здоровый белок включает рыбу, красное мясо пастбищных животных и домашнюю птицу.
Упражнения улучшают кровообращение. Регулярные физические упражнения еще один важный компонент противовоспалительного образа жизни. Включают в себя упражнения высокой и низкой интенсивности. Люди с варикозным расширением вен или входящие в группу риска должны избегать воздействия таких сильных нагрузок, как прыжки и бег по бетону или беговой дорожке. Им гораздо лучше будет бегать и ходить по более мягкой поверхности, например, траве, грязи и песку.
Низкий уровень активности является важным и будет включать езду на велотренажере, ходьбу, танцы, катание на лодках и т.д. Все эти мероприятия улучшают текучесть крови и тон кровообращения. Люди с тяжелой формой варикозного расширения вен должны воздерживаться от выполнения высокоинтенсивных упражнений нижней части тела из-за оказываемого ими высокого давления на кровеносные сосуды. Эти люди могли бы принять участие в высокоинтенсивных силовых тренировках верхней части тела.
Снизьте С-реактивный белок и уровень гомоцистеина. Частой находкой у людей с варикозным расширением вен и другими проблемами кровообращения является повышенный С-реактивный белок. Этот белок увеличивается в острой фазе воспаления, которое происходит из-за различных экологических стрессов. Гомоцистеин является другой распространенной аминокислотой повышенного воспаления, которая находится у людей с проблемами кровообращения. Повышенные уровни гомоцистеина связаны с недостатками в питательных метилированных веществах.
Для людей с варикозным расширением вен и другими проблемами кровообращения является важным потребление добавок с определенными питательными веществами. Они включают в себя витамин В2, В6, В9 и В12 и цинк, которые обеспечивают необходимые элементы метилирования для естественного снижения уровня гомоцистеина. Системные энзимы являются чрезвычайно полезными для разрушения фиброзных бляшек и снижения воспалительных белков, таких как C-реактивный белок.
Лечение варикозного расширения вен натуральными методами
лечение варикоза, лечение варикозного расширения вен
лечение варикоза
Многие травяные и гомеопатические средства использовались для того, чтобы способствовать циркуляции и сохранять здоровый поток крови, качаемый по всему телу, и служить естественным средством от варикозного расширения вен. Астрагала перепончатая (astragalus membranaceous) является известной оживляющей травой, используемой для повышения кровообращения, в то время как иглица колючая (Ruscus acluteatus) является широко известной в Европе для улучшения кровообращение и уменьшения боли и дискомфорта в ногах; служит как природное средство при варикозном расширении вен.
Лечение варикозного расширения вен также включает другие натуральные средства, такие как гомеопатические ингредиенты: Рус токсикодендрон, цинкум металликум и фосфат магния — все они помогают укрепить здоровье в нижних конечностях и способствуют свободному протеканию лимфы и крови. Здоровью кожи способствуют гомеопатические ингредиенты, такие как натриум муриатикум, калиум муриатикум и сульфат калия. Они распространяют кислород по всему телу и к каждой отдельной клетке и сохраняют все клеточные мембраны здоровыми.
Поставляя необходимый кислород воспаленным или инфицированным клеткам, эти ингредиенты эффективно помогают заживлению, уменьшают воспаление и удаляют зараженные или мертвые клетки.
Советы по профилактике варикозного расширения вен
Наносите солнцезащитный крем, чтобы защитить кожу от солнца и ограничить сосудистые звездочки на лице.
Регулярно делайте физические упражнения, чтобы улучшить силу своих ног, кровообращение и силу вен. Сосредоточьтесь на упражнениях, в которых работают ваши ноги, таких как ходьба или бег.
Контролируйте свой вес, чтобы избежать слишком большого давления на ноги.
Не кладите ногу на ногу во время сидения и всегда старайтесь поднимать ноги во время отдыха как можно выше.
Не стойте или не сидите слишком долго. Если Вы, уважаемый читатель нашего сайта, должны стоять в течение длительного времени, переносите вес с одной ноги на другую каждые несколько минут. Если Вы должны сидеть на протяжении длительного периода времени, вставайте и двигайтесь или совершайте небольшую прогулку каждые 30 минут.
Носите эластичные поддерживающие чулки и избегайте тесной одежды, которая сжимает талию, пах или ноги.
Ешьте продукты с низким содержанием соли и с высоким содержанием клетчатки. Потребление клетчатки уменьшает вероятность запора, который может способствовать варикозному расширению вен. Пища с высоким содержанием клетчатки включает в себя свежие фрукты и овощи и такие цельные зерна, как отруби. Потребление слишком большого количества соли может привести к удержанию воды и стать причиной повторного отека ног, стоп или лодыжек.
Комментариев нет:
Отправить комментарий