Показаны сообщения с ярлыком смузи. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком смузи. Показать все сообщения
вторник, 17 апреля 2018 г.
суббота, 7 апреля 2018 г.
Десять зеленых смузи для очищения организма
Овощи и фрукты зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Практически все они содержат мало калорий, при этом очень богаты витаминами и минералами.
воскресенье, 25 марта 2018 г.
ЗЕЛЁНЫЕ СМУЗИ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА
Овощи и фрукты зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Практически все они содержат мало калорий, при этом очень богаты витаминами и минералами.
суббота, 17 февраля 2018 г.
суббота, 3 февраля 2018 г.
Дecять зeлeных смyзи для очищeния oргaнизмa
Овoщи и фрукты зeленогo цвeта оказывaют нa наш оpгaнизм лечебнoе воздeйcтвие. Практически все они содержат мaло кaлoрий, пpи этом oчeнь бoгaты витаминaми и минеpaлами.
вторник, 2 января 2018 г.
суббота, 28 октября 2017 г.
Смузи для повышения иммунитета!
Осень - самое время снабдить организм необходимыми витаминами. Заряжаемся вкусным, полезным смузи с тыквой.
вторник, 9 мая 2017 г.
суббота, 22 апреля 2017 г.
Простые и вкусные варианты рецептов фитнес смузи
От англ. smoothie — смузи — «здоровая» версия классического милкшейка,
суббота, 21 января 2017 г.
четверг, 22 декабря 2016 г.
вторник, 20 декабря 2016 г.
вторник, 1 ноября 2016 г.
четверг, 28 июля 2016 г.
пятница, 15 июля 2016 г.
вторник, 21 июня 2016 г.
Выпивайте эти 6 видов смузи, если вы хотите быстро похудеть!
Ожирение является серьезной проблемой для здоровья, хотя и не многие люди признают это.
понедельник, 20 июня 2016 г.
Этот ананасовый смузи содержит противовоспалительные ингредиенты, которые борются с раком!
Куркума является одним из самых известных природных средств, которое помогает улучшить общее состояние здоровья.
воскресенье, 19 июня 2016 г.
Этот ананасовый смузи содержит противовоспалительные ингредиенты, которые борются с раком
Куркума является одним из самых известных природных средств, которое помогает улучшить общее состояние здоровья.
вторник, 7 июня 2016 г.
Как растопить лишний жир за 8 недель: стабильный результат без возврата веса
Процесс похудения всегда связан с изменением привычек в питании, распорядке дня, жизненном укладе и требует недюжинной силы воли. Идущие к фигуре своей мечты в какой-то момент опускают руки из-за того, что вес просто перестает снижаться.
Эффект плато — это естественная защитная реакция организма на ограничения в питании. Мы предлагаем 6 рецептов смузи для похудения.
Благодаря жиросжигающим продуктам, входящим в состав этих напитков, ты ускоришь обмен веществ. Смузи также снижают аппетит.
Смузи для похудения
Забрось все ингредиенты в чашу, хорошенько измельчи и наслаждайся великолепным вкусом!
Груша и банан Очисти от кожуры и нарежь 2 груши и 2 банана. Помести ломтики в чашу блендера, залей 400 мл кефира, добавь 20 г фундука, щепотку корицы и 4 ст. л. измельченных в кофемолке семян льна.
Яблоко и огурец
1/2 ст. фундука, веточка свежей мяты, 2 нарезанных огурца, 2 нарезанных кисло-сладких яблока, 4 стебля сельдерея, 2–3 ст. л. лимонного сока и 2 ст. воды взбей блендером.
Апельсин и банан
2 ст. воды, 2 банана, 1 ст. лимонного сока, щепотка молотого имбиря, щепотка корицы, 2 очищенных апельсина, 50 г миндаля — ингредиенты для самого ароматного смузи.
Грейпфрут и апельсин
Помести в чашу блендера очищенные дольки 2 апельсинов и 2 грейпфрутов, 2 очищенных банана и 2 ст. воды. Взбей, чтобы полакомиться мультивитаминным смузи.
Яблоко и сельдерей
2 яблока, 4 стебля сельдерея, 2 ст. воды, 4 ст. л. порошка льняного семени, щепотка имбиря — набор ингредиентов для самого освежающего смузи.
Персик и молоко
Залей в чашу 2 ст. молока, добавь 200 г персика и взбей, чтобы получить самый нежный смузи.
Выпивай стаканчик смузи на завтрак или ужин.
Устраивай себе разгрузочные дни на основе смузи, чтобы надолго оставаться в форме и держать вес.
суббота, 23 апреля 2016 г.
ТОП-6 полезнейших смузи
1. Смузи из киви
Ингредиенты:
Киви — 4 шт.
Натуральный йогурт — 250 г
Свеже выжатый апельсиновый сок (1 крупный апельсин) — ½ стакана
Мед — 1 ст. л.
Лёд — 1 стакан
Приготовление:
1. Лед измельчить в блендере или с помощью ножа для колки льда. Разложить по стаканам.
2. Киви очистить от кожуры, разрезать пополам. Сложить в блендер киви, апельсиновый сок, йогурт и мед. Взбить до однородной массы.
3. Разлить по стаканам поверх льда, перемешать и немедленно подавать.
2. Мандариновый смузи
Ингредиенты:
Мандарин — 2 шт.
Замороженный банан — 1 шт.
Молоко — 1 стакан
Йогурт — ⅓ стакана
Мёд — 1 ч. л .
Ванилин — по вкусу
Приготовление:
1. Очищаем банан, режем его на небольшие кусочки и отправляем в морозилку минут на 20.
2. Очищаем мандарины.
3. Загружаем в блендер мандарины. Добавляем кусочки замороженного банана.
4. Добавляем молоко, йогурт, мед и ванилин.
5. Взбиваем на максимальной скорости 30 секунд.
6. Любите смузи со сливочными нотками? Добавьте в список ингредиентов пару столовых ложек мороженого.
3. Яблочный смузи
Ингредиенты:
Бананы — 1 шт.
Виноградный светлый — 70 г
Киви — 2 шт.
Чай зеленый — 1 ст. л.
Яблоко — 1 шт.
Приготовление:
Для приготовления напитка возьмём большое спелое яблоко, банан, киви, небольшую гроздь винограда и стакан предварительно заваренного зелёного чая. Фрукты очистить от кожуры и крупно порезать, если виноград с косточками, то удалить их. Выложить в блендер порезанные киви, яблоко, банан, виноград и добавить стакан зелёного чая. Хорошо всё взбить. Подавать сразу, так как яблоко и банан через 20-30 минут окислятся и поменяют цвет.
4. Смузи с авокадо и бананом
Ингредиенты:
Авокадо — ½ шт.
Банан — 1 шт.
Молоко — 150 мл
Овсяные хлопья — 2 ст. л.
Мед — 1 ч. л.
Корица — щепотка
Приготовление:
1. Для начала очистим авокадо и банан. Авокадо обязательно должен быть спелым. Это легко можно определить. Нужно слегка надавить на кожуру, и если плод слегка проминается, то это то, что нам нужно!
2. Режем авокадо и банан на небольшие кусочки и загружаем в блендер.
3. Добавляем пару столовых ложек овсяных хлопьев, мед и корицу.
4. Вливаем молоко и взбиваем 30 секунд на максимальной скорости.
5. Смузи Анти-грипп
Ингредиенты:
Лимон — 1 шт.
Банан (крупный, спелый) — 3 шт.
Киви (спелые) — 3 шт.
Приготовление:
Чистим киви. Режем лимон, отправляем в чашу для смешивания. Запускаем аппарат, когда лимон измельчится, добавляем киви. Раздеваем бананы и в компанию к измельченным лимону и киви. Разливаем по бокалам и приступаем к употреблению.
6. Чернично-банановый смузи
Ингредиенты:
Банан — 1 шт.
Черника— 100 г
Молоко или йогурт— ½ стакана
Приготовление:
1. Добавьте все ингредиенты в блендер.
2. Смешиваем все ингредиенты до получения однородной массы.
3. Разливаем и наслаждаемся вкусным коктейлем.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)