8 советов на каждый день для идеального зрения от офтальмологов

1. Заведите правило «20-20-20»: каждые 20 минут отрывать глаза от компьютерного экрана и, по крайней мере, 20 секунд смотреть на 20 метров вдаль.

Чтобы воспаление глаз не отняло зрение

Воспаление глаз зимой случается гораздо чаще, чем в другие сезоны. Во-первых, в зимние месяцы более распространенными и тяжелыми становятся ОРЗ и другие вирусные и бактериальные болезни, способные провоцировать инфекционные заболевания глаз. Во-вторых, в это время года ослабляется иммунитет, что дает почву для обострения хронических заболеваний органа зрения.