В спортивной практике наработано множество методов развития аэробной и анаэробной мощности. Один из них, чрезвычайно простой и мощный, называется протокол Табата (англ. Tabata Protocol) или интервальные тренировки Табата.
Показаны сообщения с ярлыком Табат. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком Табат. Показать все сообщения
среда, 23 июля 2014 г.
Тренировки Табата – эффект за четыре минуты!
В спортивной практике наработано множество методов развития аэробной и анаэробной мощности. Один из них, чрезвычайно простой и мощный, называется протокол Табата (англ. Tabata Protocol) или интервальные тренировки Табата.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)