Показаны сообщения с ярлыком Протокол Табата. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком Протокол Табата. Показать все сообщения

четверг, 19 марта 2015 г.

Протокол Табата: правда о запредельных нагрузках

Протокол Табата – вид тренировок, к которому приковано много внимания в последнее время. Неужели четырёх минут упражнений в день достаточно для достижения результатов?