Бананово-кефирное мороженое

в 100 г БЖУ 2/0/17 

Ингредиенты: 

300 г обезжиренного кефира 

40 г меда 

2 спелых и мягких банана 

Приготовление: 

1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером. 

2. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак. 

3. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим в морозилку на 4 часа. 

4. Желательно помешивать каждый час! И все, банановый десерт с кефиром готов! 

Очень вкусно и легко! Десерт, который не даст Вам набрать лишние килограммы. 

источник