Здоровье в наших руках: Интенсивная тренировка ног

пятница, 13 января 2017 г.

Предлагаем интенсивную тренировку для ног, которая займет 15 минут.

Выполняйте упражнения интенсивно, отдыхая между подходами — не более 1-2 минут. Каждое упражнение нужно повторить 15-20 раз.