Овсянка для кишечника

Если вы недовольны своим внешним видом и у вас проблемы с пищеварением — этот рецепт для вас! Чистый кишечник — это залог вашего здоровья!

Ингредиенты:

5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек воды, 1 ст. ложка молока (или 1 ч. ложка сливок), 1 ч. ложка меда, 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль).

Приготовление.

Овсянку заливаем на ночь кипяченной холодной воды. Если вы готовите утром: залейте на 15-20 мин водой. Утром добавить молоко или сливки, мед и орехи. Перемешать. Ешьте тщательно пережевывая.

После ничего не есть и не пить в течение 3 часов.

Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся великолепными, а жир на животик тает.

источник