Диетические сочные оладушки из курицы

Ингредиенты:

отварная куриная грудка 150 гр;

бульон от вареной грудки 7 — 8 ст.л.;

яичный белок 1 шт;

1 — 2 зубчика чеснока;

специи и соль по вкусу.

Приготовление:

Смешать все ингредиенты в блендере.

Жарить на антипригарной сковороде без масла. Следите, чтобы не пересушить!