Как быстро похудеть за неделю. Сбрасываем до 8 кг!

Если Вам нужно похудеть к определенной дате, Вы правильно попали к нам!

Не пропускайте приемы пищи. Нельзя оставаться голодным. Делайте перерывы между приемами пищи не более трех часов! Четко следуйте инструкции диеты и Вы обязательно похудеете.

День первый.

Все фрукты, кроме бананов, 8-12 стаканов воды.

День второй.

Все овощи, в любом виде. Без соли и масла.

Раз в день нужно съесть порцию вареного картофеля. Пьем 8-12 стаканов воды.

День третий.

Фруктово-овощной день диеты. Едим любые фрукты и овощи, кроме картофеля и бананов.

Нельзя смешивать фрукты и овощи. Пейте воду!

День четвертый.

Бананово-молочный день. За день нужно съесть 8-10 бананов и выпить три стакана молока. Больше ничего есть нельзя!

Запомните — в этот день нужно есть как минимум четыре раза. Молоко пить на завтрак, обед и ужин.

День пятый.

Рисово-помидорный день. На обед съешьте чашку риса, а за завтраком и ужином — в совокупности 6-7 больших помидоров.

Сегодня вам нужно выпить 12-15 стаканов воды.

День шестой.

На обед — чашка риса. В остальное время дня придерживайтесь растительного рациона, т.е. фруктово-овощной диеты.

День седьмой.

Можно съесть небольшую тарелку риса и все овощи, которые вы любите. Фрукты в этот день есть нельзя, но все запивать свежевыжатыми фруктовыми соками.

Повторять эту диету следует раз в месяц.

Будьте здоровы!