Это невероятно: такой завтрак предотвращает рак и сжигает жир


Для приготовления этого волшебного завтрака уйдёт всего 15 минут!

Как избавится от мозолей?


Так хочется пройтись в коротеньких шортиках или юбочке и на каблуках.

Мед из тыквы


Это настоящий бальзам для вашей печени,

понедельник, 29 августа 2016 г.

Маска из крахмала от морщин вместо ботокса


Маска для зрелой кожи с появляющимися морщинками

С этим спреем вы забудете о плесени навсегда


Если плесень часто появляется в вашем доме, вы наверняка в курсе ее

воскресенье, 28 августа 2016 г.

Укрепление памяти


Для чистки сосудов и укрепления памяти хорошо принимать

суббота, 27 августа 2016 г.

Жим ногами: наглядно и понятно


При условии правильного выполнения жим ногами

пятница, 26 августа 2016 г.

Приготовь максимально полезный завтрак: очисти организм от токсинов и теряй до 5 кг в месяц

Мы не раз писали, что завтрак пропускать нельзя! Завтрак должен быть полезным.

Предлагаемый завтрак богат на витамины и минералы, ускорит ваш метаболизм и наладит пищеварение, очистить ваше тело от токсинов также улучшит состояние волос и кожи.


Вы будете снижать вес (5-6 килограммов за один месяц) за счет стимулирования обмена веществ.

Вам понадобится:

2 столовые ложки овсяных хлопьев ( не быстрого приготовления)
1 чашка или 250 мл натурального кефира или обезжиренного йогурта
1 чайная ложка какао
1 чайная ложка молотого льняного семени
5-7 шт чернослива

Приготовление:

Готовить такой завтрак нужно с вечера. Залить 100 мл кипящей воды чернослив, минут на 10. В другой миске залить кефиром овсяные хлопья, какао и льняное семя, перемешать.
Чернослив нарезать и добавить их к смеси.
Смешайте всё вместе и поставьте в холодильник до утра.

Утром съешьте на завтрак.
Вы сможете есть этот завтрак постоянно.

вторник, 23 августа 2016 г.

Чечевица при похудении

Чечевица незаменима в диетическом питании.

10 полезных перекусов по 100 калорий

Диетологи давно призывают не игнорировать перекусы.

понедельник, 22 августа 2016 г.